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Libros de:  Lark, Liz

Es una respetada profesora de yoga, con estudiantes como Peter Gabriel, Ralph Fiennes y Donna Karan. Entre sus libros están Yoga for Beginners, Ashtanga Yoga: Connect to the Core, Yoga for Life y Yoga para niños. Enseña en varios países y organiza retiros de yoga en Kenia, Sri Lanka, España, Francia, Trinidad y Tobago. Liz se especializa en ayudar a los principiantes a utilizar el yoga para mejorar su bienestar general y a  obtener elegancia y flexibilidad.

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  • Referencia:

    Yoga propone un método sencillo para acercarse al yoga y practicarlo. El método progresivo, que no requiere ejercicios preliminares, empieza con posturas supinas (con la espalda en el suelo) hasta llegar a posturas de pie más avanzadas, para alcanzar un estado de meditación que fluye naturalmente con la respiración. En la introducción encontrará...

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