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Libros de:   Wolek, Natasha

Es bailarina profesional. Instructora profesional de la Asociación Cristiana de Jóvenes, YMCA, y ha trabajado en acondicionamiento físico durante más de 10 años. Ofrece un enfoque holístico de acondicionamiento total en sus clases, combinando la estabilidad, acondicionamiento corporal, aeróbicos y conciencia física con una dieta balanceada, estilo de vida activo y actitud mental positiva para obtener excelentes resultados. Además de dirigir una agencia de modelos en Londres, es modelo deportiva y presenta series de televisión con temas de salud en el canal más grande del Reino Unido, Sky T.V.

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    La tonificación corporal es un modo excelente de estar en forma. Con y sin equipo, y utilizando una gran variedad de técnicas, puede realizar este programa en la casa, el gimnasio o en cualquier lugar que usted elija. Tonificación Corporal inicia con un autodiagnóstico de su estado de salud para determinar el nivel de acondicionamiento personal y poder...

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