Libros sobre ejercicio, deportes, entrenamiento.

Prácticas al aire libre, deporte y entrenamiento físico Hay "30" libros

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    Jude Reignier ha basado Yoga fácil en sus diez años de experiencia. Este libro llamará la atención de adultos y niños, y de aquellos con necesidades especiales. Sus posturas estimulan y masajean todos los sistemas, incluyendo los órganos internos, mientras los músculos y los ligamentos se estiran, se afirman y se tonifican suavemente. ¡Es fácil! La...

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    Una introducción práctica al hatha yoga, con instrucciones ilustradas paso a paso. Es una introducción al yoga especialmente para aquellas personas que están pensando integrarse a una clase. También es un excelente libro de referencia para las personas que atienden a clases o las que quieren practicar las posturas en casa. Incluye más de 40 posturas...

  • Referencia:

    Una clara y práctica introducción a los principios básicos del pilates. Este tipo de ejercitamiento ha ido creciendo en popularidad y es enseñado en muchos centros de gimnasia. Este libro le permite practicar estos ejercicios en su casa con instrucciones ilustradas paso a paso.

  • Referencia:

    La supervivencia es el arte de permanecer vivo. La actitud mental es tan importante como la resistencia física y el conocimiento. Es indispensable saber cómo tomar la mayor cantidad posible de elementos de la naturaleza y utilizarlos al máximo; cómo atraer la atención de los grupos de rescate hacia usted, de modo que puedan encontrarlo; cómo encontrar el...

  • Referencia:

    Libro con indicaciones paso a paso para alcanzar el máximo nivel en el juego; ideal para personas que se inician en este deporte y diseñado especialmente para mostrar cómo dominar el golf y disfrutarlo al máximo. • Instrucciones claras de las reglas del deporte.• Ilustraciones de cada uno de los pasos que le ayudarán a dominar destrezas difíciles como los...

  • Referencia:

    Si los perros han estado a nuestro lado desde hace varios cientos de miles de años, en ellos todavía hay rezagos del comportamiento de sus parientes, los lobos. Y son precisamente estos comportamientos los que los convierten en nuestros compañeros ideales, por eso es importante conocerlos y comprenderlos. Este libro da las herramientas necesarias para...

  • Referencia:

    Para ser felices, desarrollar todas sus habilidades y competencias y desfogar toda la energía que hay en ellos, los perros necesitan hacer ejercicio diariamente. Muchas veces los dueños de estos animales, a pesar de sus buenas intenciones, no conocen sus necesidades ni saben cómo comunicarse con ellos o qué tipo de actividades realizar para pasar un...

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    Cuando se dispone de tiempo libre para pasar con los hijos, muchas veces no se nos ocurre qué podríamos hacer. Este libro ofrece una gran cantidad de ideas para desarrollar en familia. Desde paseos y caminatas al aire libre, hasta cómo hornear una deliciosa tarta en una tarde lluviosa. Hagamos de esos espacios en familia momentos divertidos para recordar....

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    Guía para principiantes. Yoga explica al aprendiz los principios y beneficios del yoga, las ocho ramas del yoga clásico, la importancia de vivir éticamente, la relación entre mente y cuerpo, las técnicas para controlar los sentidos, la respiración y la relajación de la mente a través de la meditación. La sección de los asanas comprende 33 posiciones:...

  • Referencia:

    La tonificación corporal es un modo excelente de estar en forma. Con y sin equipo, y utilizando una gran variedad de técnicas, puede realizar este programa en la casa, el gimnasio o en cualquier lugar que usted elija. Tonificación Corporal inicia con un autodiagnóstico de su estado de salud para determinar el nivel de acondicionamiento personal y poder...

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