Bienestar

Mente en calma

Autor
Newbigging, Sandy

Nuestra crianza y la misma sociedad en la cual nos movemos nos empujan a una forma de vida vertiginosa, con una mente siempre ocupada y preocupada. Las presiones externas hacen que nos fijemos en todo cuanto nos rodea, y nos olvidamos de mirar en nuestro interior cuando buscamos, afanosamente, solución a nuestros problemas, personales o laborales. Lo que realmente necesitamos es claridad en nuestra mente para afrontar los retos diarios. ¿Cómo lograr que nuestra mente se aquiete? El programa propuesto por Sandy Newbigging incluye ideas, ejercicios y técnicas de meditación, que poco a poco van llevando su mente a ese estado de paz, tan necesario para encontrar una forma de vida plena, feliz y realizada.

FICHA TÉCNICA

Nacionalidad del autor Estados Unidos
Código 467481
ISBN 978-958-30-4578-3
Nivel de escolaridad General
Edades Adultos
Género No ficción
Fecha de la última edición 02-15
Páginas 200
Tintas 1 x 1
Encuadernación Rústica
Ancho (cm) 15
Alto (cm) 23
Disponible en Colombia, Argentina, Brasil, Bolivia, Chile, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Uruguay

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Mente en calma

Mente en calma

Nuestra crianza y la misma sociedad en la cual nos movemos nos empujan a una forma de vida vertiginosa, con una mente siempre ocupada y preocupada. Las presiones externas hacen que nos fijemos en todo cuanto nos rodea, y nos olvidamos de mirar en nuestro interior cuando buscamos, afanosamente, solución a nuestros problemas, personales o laborales. Lo que realmente necesitamos es claridad en nuestra mente para afrontar los retos diarios. ¿Cómo lograr que nuestra mente se aquiete? El programa propuesto por Sandy Newbigging incluye ideas, ejercicios y técnicas de meditación, que poco a poco van llevando su mente a ese estado de paz, tan necesario para encontrar una forma de vida plena, feliz y realizada.

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