Bienestar

Libre de estrés en 10 minutos

Autor
Höfler, Heike

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patalogía. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, desencadenando problemas graves de salud. Para combatir el estrés se recomiendan ejercicio de relajación. El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiración.

FICHA TÉCNICA

Nacionalidad del autor Alemania
Código 461023
ISBN 978-958-30-4247-8
Nivel de escolaridad General
Edades Adultos
Género No ficción
Fecha de la última edición 12-14
Páginas 152
Tintas 1 x 1
Encuadernación Rústica
Ancho (cm) 15,5
Alto (cm) 23
Disponible en Colombia, Argentina, Brasil, Bolivia, Chile, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Estados Unidos, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, Uruguay, Venezuela

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El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patalogía. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, desencadenando problemas graves de salud. Para combatir el estrés se recomiendan ejercicio de relajación. El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiración.

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