Bienestar

Una taza en la mañana de equilibrio

Autor
Bright-Fey, Kim

Esta sencilla rutina de ejercicios no solo mejorará su equilibrio, sino también le ayudará a prevenir resbalones, tropezones y caídas. El equilibrio es una parte importante de cualquier ejercicio o actividad diaria que usted emprenda y esta rutina le ayudará a mejorar sus habilidades en todos los aspectos. La fisioterapeuta Kim Bright-Fey lo lleva, a través de los movimientos, ¡a aumentar su fuerza, estabilidad y flexibilidad! Incluye un CD de audio con 15 minutos de rutina personalizada, así como una hoja de referencia “La rutina en un vistazo”.

Una Taza en la Mañana es una serie creada para responder a las necesidades del mundo moderno. La mayoría de las personas tienen agendas muy apretadas o simplemente no cuentan con el tiempo para realizar una rutina de ejercicios demasiado extensa. Una Taza en la Mañana brinda la posibilidad de realizar una completa rutina en tan solo 15 minutos, con ejercicios sencillos y muy fáciles de realizar y que, además, puede ser realizada casi en cualquier lugar. Esta serie es un regalo lleno de salud y bienestar para todos los que vivimos en esta vertiginosa época.

FICHA TÉCNICA

Nacionalidad del autor Estados Unidos
Código 343035
ISBN 978-958-30-3389-6
Nivel de escolaridad Bachillerato, adultos
Edades Jóvenes, Adultos
Género No ficción
Fecha de la última edición 07-10
Páginas 80
Tintas 4 x 4
Encuadernación Tapa dura
Ancho (cm) 14
Alto (cm) 19,2

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Una taza en la mañana de equilibrio

Una taza en la mañana de equilibrio

Esta sencilla rutina de ejercicios no solo mejorará su equilibrio, sino también le ayudará a prevenir resbalones, tropezones y caídas. El equilibrio es una parte importante de cualquier ejercicio o actividad diaria que usted emprenda y esta rutina le ayudará a mejorar sus habilidades en todos los aspectos. La fisioterapeuta Kim Bright-Fey lo lleva, a través de los movimientos, ¡a aumentar su fuerza, estabilidad y flexibilidad! Incluye un CD de audio con 15 minutos de rutina personalizada, así como una hoja de referencia “La rutina en un vistazo”.

Una Taza en la Mañana es una serie creada para responder a las necesidades del mundo moderno. La mayoría de las personas tienen agendas muy apretadas o simplemente no cuentan con el tiempo para realizar una rutina de ejercicios demasiado extensa. Una Taza en la Mañana brinda la posibilidad de realizar una completa rutina en tan solo 15 minutos, con ejercicios sencillos y muy fáciles de realizar y que, además, puede ser realizada casi en cualquier lugar. Esta serie es un regalo lleno de salud y bienestar para todos los que vivimos en esta vertiginosa época.

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