Cambie la forma de su cuerpo

Combine rutinas de ejercicios para cada día que favorezcan sus preferencias personales, los niveles de experiencia y habilidades y los gustos propios. Cree así la rutina más adecuada para sus necesidades. Trabaje sobre cada parte del cuerpo y grupo de músculos sucesivamente para tonificar, moldear y fortalecer, y conseguir un buen estado físico.