Prácticas al aire libre, deporte y entrenamiento físico

Yoga

Autor
Lark, Liz

Yoga propone un método sencillo para acercarse al yoga y practicarlo. El método progresivo, que no requiere ejercicios preliminares, empieza con posturas supinas (con la espalda en el suelo) hasta llegar a posturas de pie más avanzadas, para alcanzar un estado de meditación que fluye naturalmente con la respiración. En la introducción encontrará información sobre elementos importantes que mejorarán su disposición mental y física: la alimentación, la respiración y la postura correcta. Yoga es un método apropiado tanto para quienes apenas se acercan al yoga como para quienes ya lo practican. La autora, reconocida maestra de yoga en el Reino Unido, lo guía a través de una serie de ejercicios o asanas, desde el nivel básico hasta el avanzado.

FICHA TÉCNICA

Nacionalidad del autorReino Unido
Código285272
ISBN9789583013690
Nivel de escolaridadBachillerato
Edades10 a 12, Jóvenes
GéneroFicción
Fecha de la última edición04-04
Páginas96
Tintas4 x 4
EncuadernaciónRústica
Ancho (cm)21
Alto (cm)14,8
Fotografías Good, Mike

Comentarios

Escribe tu opinión

Yoga

Yoga

Yoga propone un método sencillo para acercarse al yoga y practicarlo. El método progresivo, que no requiere ejercicios preliminares, empieza con posturas supinas (con la espalda en el suelo) hasta llegar a posturas de pie más avanzadas, para alcanzar un estado de meditación que fluye naturalmente con la respiración. En la introducción encontrará información sobre elementos importantes que mejorarán su disposición mental y física: la alimentación, la respiración y la postura correcta. Yoga es un método apropiado tanto para quienes apenas se acercan al yoga como para quienes ya lo practican. La autora, reconocida maestra de yoga en el Reino Unido, lo guía a través de una serie de ejercicios o asanas, desde el nivel básico hasta el avanzado.

Escribe tu opinión