Prácticas al aire libre, deporte y entrenamiento físico

Yogapilates

Autor
Holland, Diana

La fusión entre las clásicas posturas de yoga y el efectivo método pilates da como resultado el yogapilates, un método único, rítmico y fluido, que desarrolla fortaleza, resistencia, flexibilidad en todo el cuerpo, abdominales firmes y respiración profunda. En este libro encontrará rutinas de ejercicios que lo ayudarán a mejorar la forma física y el estado mental, a despertar la autoconciencia, a desarrollar energía, mejorar la concentración, entre otros muchos beneficios para su salud y bienestar.

FICHA TÉCNICA

Nacionalidad del autorReino Unido
Código285271
ISBN9789583013706
Nivel de escolaridadBachillerato
Edades10 a 12, Jóvenes
GéneroNo ficción
Fecha de la última edición04-04
Páginas128
Tintas4 x 4
EncuadernaciónRústica
Ancho (cm)21
Alto (cm)14,8
FotografíasGood, Mike

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Yogapilates

Yogapilates

La fusión entre las clásicas posturas de yoga y el efectivo método pilates da como resultado el yogapilates, un método único, rítmico y fluido, que desarrolla fortaleza, resistencia, flexibilidad en todo el cuerpo, abdominales firmes y respiración profunda. En este libro encontrará rutinas de ejercicios que lo ayudarán a mejorar la forma física y el estado mental, a despertar la autoconciencia, a desarrollar energía, mejorar la concentración, entre otros muchos beneficios para su salud y bienestar.

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