Autor Holland, Diana | |
La fusión entre las clásicas posturas de yoga y el efectivo método pilates da como resultado el yogapilates, un método único, rítmico y fluido, que desarrolla fortaleza, resistencia, flexibilidad en todo el cuerpo, abdominales firmes y respiración profunda. En este libro encontrará rutinas de ejercicios que lo ayudarán a mejorar la forma física y el estado mental, a despertar la autoconciencia, a desarrollar energía, mejorar la concentración, entre otros muchos beneficios para su salud y bienestar.
Nacionalidad del autor | Reino Unido |
Código | 285271 |
ISBN | 9789583013706 |
Nivel de escolaridad | Bachillerato |
Edades | 10 a 12, Jóvenes |
Género | No ficción |
Fecha de la última edición | 04-04 |
Páginas | 128 |
Tintas | 4 x 4 |
Encuadernación | Rústica |
Ancho (cm) | 21 |
Alto (cm) | 14,8 |
Fotografías | Good, Mike |