Autor Ortega, Alberto | |
El estrés forma parte de la vida diaria y un cierto grado de él es necesario para sobrevivir, pero cuando se vuelve crónico y se sale de control, puede causar mucho daño.
Alberto Ortega Benítez ha recopilado en este libro una serie de sencillas prácticas y recomendaciones para vivir con lo que algunos han llamado “el mal de la vida moderna”. Los retos de la actividad profesional, las experiencias negativas y también las positivas son eventos que provocan estrés a nivel físico, psicológico o emocional. El manejo positivo de los pensamientos y creencias, la utilización de técnicas de relajación, la meditación, el empleo de tranquilizantes naturales y una firme espiritualidad contribuyen a llevar una vida psicológicamente sana.
Nacionalidad del autor | Colombia |
Código | 341446 |
ISBN | 9789583034282 |
Nivel de escolaridad | Adultos |
Edades | Adultos |
Género | No ficción |
Fecha de la última edición | 06-10 |
Páginas | 144 |
Tintas | 1 x 1 |
Encuadernación | Rústica |
Ancho (cm) | 13,5 |
Alto (cm) | 20,5 |