Bailar para adelgazar y divertirse

La danza es una de las expresiones artísticas más antiguas, con la que el ser humano transmite sus emociones y su belleza a través del movimiento creativo. Queremos transmitir esta herencia cultural de los diversos pueblos de la tierra en un manual práctico que explora la tradición de las danzas ancestrales africanas y orientales, combinándola con los bailes más modernos como el jazz, la danza contemporánea o el aeróbic.

Con las enseñanzas paso a paso y explicadas de un modo gráfico por medio de fotografías, se pueden aprender técnicas para mantener un cuerpo joven, flexible, fuerte y tonificado mientras se practica la expresión corporal más estética y se produce una liberación del estrés diario, gracias a un modo de acondicionamiento físico muy divertido que repercutirá de forma positiva en nuestra salud.