Muy poco saludable. Cómo nuestra obsesión por lucir saludables nos está enfermando

Cada vez estamos más estresados y somos menos activos que antes, y eso nos está matando. Es más probable que muramos por una enfermedad relacionada con el estilo de vida o por algún tipo de cáncer que por cualquier otra razón. La mayoría de las enfermedades son prevenibles si cuidamos más de nuestra salud. Ahora tenemos una gran industria de la salud, se invierte una gran cantidad de dinero en la promoción de una vida equilibrada, principalmente en las redes sociales, pero estos mensajes lo único que hacen es vendernos un cuerpo atractivo según los estándares de belleza del momento. Este libro busca llegar a la verdadera definición de lo que significa ser saludable: tener un cuerpo sano, que pueda enfrentar las enfermedades, con el que podamos realizar las actividades que deseamos, al que aceptemos tal cual es y con el que nos sintamos bien emocionalmente.